Proč cvičit pilátes?
Stále přemýšlíte, proč cvičit pilátes? Důvodu je mnoho. Pilátes vám pomůže zlepšit flexibilitu, svalovou sílu i vytrvalost, rovnováhu...
Hrdina nebo zbabělec?
Kdo by nechtěl být hrdinou? Jako malý jsem znal plno hrdinů. Byli to hrdinové z knížek či televize. Byl jsem očarován jejich obratností,...
Vánoce - Jama a Nijama
Je vánoční čas. Čas, kdy přemýšlíme, rekapitulujeme a očekáváme. Pominuli katolický přesah Vánoc, jsou to svátky, kdy jednou zrychlujeme,...
Pozdrav slunci (Súrja Namaskár)
Cítíte se po probuzení stále unavení a z postele se vám nechce? Posouváte budík a chcete si těch pár minut ještě poležet? Ranní vstávání...
Harmonizační jóga ve studiu Yoga Marga Chrudim
Harmonizační jóga je založena na principech Hormonální jógové terapie[1] (dále HJT). Tato terapie vychází z klasické hatha jógy a byla...
Jak jsem došel k józe?
V prostředí, kde jsem se s praktikování jógy setkal poprvé, šlo spíše o to, kdo co má na sobě, než o to, jak se sám člověk u cvičení...
Jak začít a nepřestat?
Každý z nás po něčem touží a o něčem sní. Každý z nás si jednou za čas řekne, tak a od pondělí to změním. Ale po magickém pondělí plném...
Poprvé na jógu a pilátes do Margy
Chystáte se poprvé na lekci jógy či pilátes a přemýšlíte nad tím, co k tomu budete potřebovat? Co na sebe a co s sebou? Tento krátký...
Cesta k sobě
Každý člověk prochází svou cestu života jinak. Ale podíváme-li se na způsoby, jakými se snažíme jít kupředu, naleznete dozajista nejeden...
