Harmonizační jóga ve studiu Yoga Marga Chrudim

Harmonizační jóga je založena na principech Hormonální jógové terapie[1] (dále HJT). Tato terapie vychází z klasické hatha jógy a byla sestavena s cílem pomoci ženám, které trpí důsledky snížené hladiny hormonů v průběhu menopauzy. Tato technika zároveň pomáhá i mladším ženám, které trpí premenstruačním syndromem, bolestivou menstruací či polycystickými vaječníky. Mezi vnější faktory, které snižují tvorbu hormonů a narušují hormonální rovnováhu, patří: sedavý způsob života (zpomaluje metabolismus), stres a emoční trauma, nesprávné stravování, kouření, přemíra alkoholu a kávy, velmi nízká hmotnost a nadměrná tělesná aktivita. Naopak aktivovat tvorbu hormonů nám pomáhají zdravé návyky jako nap

Publikované články
Archiv

© -mp- 2015 - 2020 | www.margachrudim.com | www.margapardubice.com

    YOGA MARGA 

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon