Cítíte se po probuzení stále unavení a z postele se vám nechce? Posouváte budík a chcete si těch pár minut ještě poležet? Ranní vstávání není příjemné. Je to dáno i tím, že nemáme stejný biologický rytmus a někomu svědčí brzké vstávání a jinému zas začíná den až po deváté hodině. Pokud nemáme momentálně na výběr a musíme vstávat v časech, kdy nám to není příjemné, ovlivňuje to celý náš den. Někdy jsme unavení a jindy zas pořádně protivní a přitom nevíme pořádně proč. Tak co t