Stále přemýšlíte, proč cvičit pilátes? Důvodu je mnoho. Pilátes vám pomůže zlepšit flexibilitu, svalovou sílu i vytrvalost, rovnováhu těla a mysli. Naučí vás, jak správně dýchat a jak se zbavit stresu. Otázkou by tedy mělo spíše být, proč už pilátes dávno ne...

Harmonizační jóga je založena na principech Hormonální jógové terapie[1] (dále HJT). Tato terapie vychází z klasické hatha jógy a byla sestavena s cílem pomoci ženám, které trpí důsledky snížené hladiny hormonů v průběhu menopauzy. Tato technika zároveň pomá...

Každý z nás po něčem touží a o něčem sní. Každý z nás si jednou za čas řekne, tak a od pondělí to změním. Ale po magickém pondělí plném nadšení z plánované změny, přijde úterní procitnutí, kdy si začínáme uvědomovat, co vlastně naše změna obnáší a o jaké pož...

Chystáte se poprvé na lekci jógy či pilátes a přemýšlíte nad tím, co k tomu budete potřebovat? Co na sebe a co s sebou? Tento krátký článek Vám, doufám, na pár základních otázek odpoví.

Co potřebujeme ke cvičení jógy či pilátes? Odpověď je podložka, poho...

Každý člověk prochází svou cestu života jinak. Ale podíváme-li se na způsoby, jakými se snažíme jít kupředu, naleznete dozajista nejeden společný rys, který bude spojovat možná na první pohled nespojitelné.

Někdo hledá tu nejsnadnější a nejméně namáhavou cest...

Please reload

Publikované články

20.09.2015

Please reload

Archiv
Please reload

© Marek Panuš 2015 - 2019 | www.margachrudim.com | www.margapardubice.com

    YOGA MARGA 

hot yoga_edited.png
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon