Chystáte se poprvé na lekci jógy či pilátes a přemýšlíte nad tím, co k tomu budete potřebovat? Co na sebe a co s sebou? Tento krátký článek Vám, doufám, na pár základních otázek odpoví.

Co potřebujeme ke cvičení jógy či pilátes? Odpověď je podložka, poho...